Подобрувањето на вашата игра за ставање е од суштинско значење за намалување на резултатите од голф и вклучувањето на ефективни вежби во вашата рутина може да направи значителна разлика. Поддржано од повеќе од 30 години експертиза, Albatross Sports, водечки кинески професионален производител на опрема за голф специјализиран за голф -клубови, додатоци и многу повеќе, ја разбира важноста на прецизноста и конзистентноста при ставањето. Една препорачана техника на практика е вежбата за порта, дизајнирана да се справи со вообичаените предизвици и да го рафинира вашиот мозочен удар. Ајде да истражиме како оваа вежба може да ги зголеми вашите вештини за ставање.
Поставување на вежба за портата
Започнете со поставување на две шипки за усогласување или слични директни предмети (како што се маички) паралелно едни на други на земја. Овие создаваат тесна „порта“ што е малку поширока од главата на вашата глава. Поставете ја портата на неколку инчи пред топката, усогласена кон дупката.
Усогласување и визуелизација
Пред да ја ставите, застанете зад топката и визуелизирајте права линија од топката до дупката. Оваа имагинарна линија ја претставува вашата целна патека. Користете го за правилно усогласување на лицето и телото. Визуелизацијата ви помага да се фокусирате и ја подобрувате вашата способност да ја поврзете вашата цел со вашата механика на мозочен удар.
Вежбање мазен мозочен удар
Со портата на место, започнете да го вежбате вашиот мозочен удар. Концентрирајте се на мазно, контролирано движење што го одржува плоштадот на лицето на лицето до целната линија низ мозочниот удар. Портата делува како водич, поттикнувајќи ја конзистентноста и ви помага да ја удриме топката со центарот на лицето на лицето.
Непосредни повратни информации и прилагодувања
Портата обезбедува инстант повратни информации. Ако ги погодите шипките за усогласување или ја промашите портата, тоа укажува дека вашиот мозочен удар има грешка, како што е отворено или затворено лице со удар. Користете ги овие повратни информации за да ги идентификувате проблемите и да ги направите потребните прилагодувања за подобрување на вашата механика. Целта е да се постигнат чисти, конзистентни штрајкови низ портата.
Подобрување на контролата на растојанието
Вежбата за портата не е одлична само за точност, туку и за развој на чувство за далечина. Со вежбање на мозочни удари со различна должина за да ја превртите топката низ портата, ќе ја подобрите вашата контрола над брзината и растојанието, кои се од витално значење за конзистентно ставање.
Зголемување на предизвикот
Откако постојано ја совладавте топката низ портата, зголемете ја тешкотијата. Намалете ја портата со приближување на шипките за усогласување, заедно, барајќи уште поголема прецизност. Овој прогресивен предизвик ја гради вашата доверба и ги заострува вашите вештини за ставање.
Вежбајте варијации
За да ја направите портата вежба пореална, воведете варијации што имитираат различни услови за ставање. На пример:
Поставете ја портата на нагорна или спуст на падината за да вежбате прилагодување на вашиот мозочен удар.
Додадете кршење на пукање за да работите на вашите вештини за зелено читање.
Експериментирајте со стапчиња со различна должина за подобрување на вашата прилагодливост за време на играта.
Овие варијации ја прават вежбата подинамична и ве подготвува за вистински сценарија на курсот.
Повторување и конзистентност
Како и секоја вештина во голф, повторувањето е клучно. Вклучете ја вежбата за портата редовно во вашите сесии за вежбање. Со текот на времето, оваа вежба ќе ги зајакне добрите навики, ќе изгради мускулна меморија и ќе ја зголеми вашата доверба на зелените. Конзистентноста во пракса ќе се претвори во сигурност за време на вистинската игра.
Вежбата за порта е практичен и ефикасен начин за подобрување на вашите вештини за ставање. Со решавање на усогласувањето, механиката на мозочен удар и контролата на растојанието, помага во решавање на вообичаени проблеми како што се лошата точност и неконзистентните удари. Без разлика дали сте почетник или искусен играч на голф, оваа вежба може да ја зголеми вашата игра за ставање. Обидете се да го вклучите во вашата рутина и гледајте како вашата доверба и владеење на Зелените се зголемуваат!
